Nedre Frigstad ligger helt nord i Iveland kommune. Gården ligger på rundt 400 m.o.h. og er på rundt 1500 daa. Av dette er det knapt 70 daa jord. Gården har vært befolket i flere hundre år. Familien som bor der i dag, kom til gården på slutten av 1700 tallet. For knappe 100 år siden var det butikk på loftsgangen på gården. Skredderen og skomakeren hadde også sine rom der de reparerte og lagde nye ting.

Dyr har vært en naturlig del av gården i mange år. Siden det var langt til byen var det vanskelig å frakte frisk melk så langt. Det ble derfor kinna smør som ble levert til meieriet. Dyretallet har variert, men i de siste årene har det vært rundt 20 melkekyr på gården. Det leveres rundt 122.000 liter melk til meieriet og i tillegg melk til osteproduksjonen. Nå er buskapen hovedsakelig av Norsk Rødt Fe. Om vinteren er dyrene inne og spiser for som er dyrket hovedsakelig i Iveland. På sommeren er kuene og kvigene ute. Kuene er på Furholt fellesbeite, mens kvigene går på beite på Frigstad. 

Det er flere gruver lokalisert på Nedre Frigstad gård. Herfra har det vært aktiv gruvedrift med utvinning av felspat og kvarts. Gården har også noe skogsdrift.